ARCÉ
Zelfleiderschap · 1-op-1 coaching

Op papier klopt alles.Van binnen niet.

Ik help mannen van begin dertig weer achter zichzelf staan.

Wat ik vaak zie: mannen die van buiten sterk ogen en zich van binnen onstabiel voelen. Die zichzelf verlaten op de momenten die ertoe doen, in werk, relaties en onder druk. Je wil een besluit nemen en erbij blijven, het gesprek voeren dat je uitstelt, en 's avonds niet meer terugspelen wat je had moeten zeggen. Dat is waar dit over gaat. Geen bestemming, een dagelijkse praktijk.

Plan een vrijblijvend gesprek
Doe de zelftest (2 min)

ALIGN. RISE. CONTINUE. EVOLVE.

Herkenning

Je weet dat er meer in zit.

Misschien herken je jezelf hierin.

  • 01 Je zegt ja terwijl je nee bedoelt.
  • 02 Als iets je raakt, verlies je jezelf.
  • 03 Onder druk reageer je anders dan je zou willen.
  • 04 Je speelt gesprekken 's avonds nog na in je hoofd.
  • 05 Je weet wat je lichaam nodig heeft, en het sneuvelt als eerste.
  • 06 Je valt terug op afleiding, een borrel of doorwerken.
  • 07 Je weet hoe je zou willen handelen, maar doet het niet.
  • 08 Je weet dat je meer in je hebt, maar niet helder waar naartoe.

Van buiten gaat het. Van binnen kost het je. En diep van binnen respecteer je jezelf net niet volledig, want je weet dat je niet de man bent die je kunt zijn.

De transformatie

Waaraan je merkt dat het werkt.

Geen groots eindpunt. Vijf concrete momenten waarop je weet dat er iets is verschoven.

Het moeilijke gesprek

Je loopt een lastig gesprek in en blijft jezelf. Je zegt wat je bedoelt, helder, zonder toe te geven aan de neiging het te verzachten. Iemand duwt terug, je hoort het aan, je houdt stand, en je loopt rustig weer naar buiten.

De grens zonder 200 woorden

Je zegt nee in drie woorden. Geen excuus, geen uitleg van een halve minuut. Eén keer herhalen als het moet, en verder.

Het lichaam

Je lichaam stopt met de rekening presenteren voor jaren van misalignment. Rustiger maag, vastere slaap, stabielere energie. Niet omdat je het bestrijdt, maar omdat wat eronder zat is opgelost.

De keuze die je uitstelde

Je neemt een besluit dat je maanden voor je uit hebt geschoven. Niet omdat je zeker weet dat het goed uitpakt, maar omdat je stopt met wachten tot iemand anders het voor je invult. Je merkt dat je het al die tijd wist.

De afspraak met jezelf

Je zei dinsdag zeven uur, en dinsdag om zeven uur train je. Iemand vraagt om dat uur en je zegt dat het bezet is. Niemand had het gemerkt als je het had verzet, en juist daarom telt het.

Wat het je oplevert

Weer rust, energie en grip.

Niet als eindpunt, wel als dagelijkse ervaring.

  • Meer rust in je hoofd, minder malen na afloop.
  • Meer energie, en een lichaam dat je niet meer de rekening presenteert.
  • Grenzen die je aangeeft zonder je te verontschuldigen.
  • Zelfvertrouwen dat niet afhangt van of de ander je leuk vindt.
  • Helderheid over waar je naartoe wil.
  • Minder stress, meer ruimte om te kiezen in plaats van te reageren.
De methode · ARCÉ

Fysiek, mentaal, down to earth.

Vier lagen, van de grond af opgebouwd. Twaalf weken, drie weken per fase.

04 · Zelfleiderschap

Je bouwt standaarden, grenzen en systemen. Je leidt jezelf in plaats van te reageren.

03 · Begrijpen

Je ziet je eigen patronen en overtuigingen, en waar ze vandaan komen.

02 · Voelen

Je leert je emoties en signalen herkennen voordat ze je overnemen.

01 · Stabiliseren

Je lichaam en zenuwstelsel tot rust. De basis waarop de rest kan staan.

De reis

Zo ziet de reis eruit.

Van de man die weet wat hij wil en er niets mee doet, naar de man die zichzelf serieus neemt. Van week nul tot twaalf, fase voor fase.

Bekijk de volledige reis
Hoe het werkt

Wat je krijgt.

  • 12 weken, wekelijks een 1-op-1 sessie van 50 minuten.
  • Twee tot drie uur per week, inclusief de sessie. Er komt geen uur bij, er verandert een uur.
  • Directe support via WhatsApp, reactie binnen 24 uur.
  • Vijf persoonlijke artefacten die je zelf opbouwt: je identiteitsprofiel, je emotie-signaalkaart, je patroonanalyse, je standaardencode, je integriteits-trackingsysteem.
  • Alles vertaald naar je echte leven: werk, relaties, dagelijkse beslissingen.
  • Maximaal zes actieve cliënten tegelijk, zodat de begeleiding diep blijft.
Wie ik ben

Ik heb dit zelf geleefd voordat ik het structureerde.

Ik ben Armando. In groep 2 werd ik uit de klas gehaald voor een les over voor jezelf opkomen en grenzen aangeven, want dat kon ik niet. Ik bewaarde liever de harmonie. Dat patroon bleef, langer dan ik wil toegeven.

Iemand zei tegen me: je bent goed met cijfers, ga accountancy doen. Dus deed ik dat. Vijfeneenhalf jaar studie, zeven jaar in corporate finance. Goed salaris, auto van de zaak, vast contract. Op papier klopte alles. Van binnen was het leeg.

Mijn lichaam hield de rekening bij voordat ik dat zelf deed. Ik woog 72,9 kilo bij 1,87 meter. Op het voetbalveld kwam de bal niet meer uit mijn voet. De stress sloeg op mijn maag, het ziekenhuis zocht naar de ziekte van Crohn en vond niets. Het zat niet in mijn lichaam. Het zat in wat ik niet uitsprak, thuis en op mijn werk.

Toen ik begon te kiezen voor mezelf, in mijn relatie en in mijn werk, ging er iets open. Ik stopte de baan, begon opnieuw als personal trainer, en groeide door naar zelfleiderschap. Ik ben niet iemand anders geworden. Ik ben gestopt met doen alsof ik iemand anders was.

Al die jaren kwamen uit hetzelfde: ik nam mezelf niet serieus in wat ik diep van binnen wist.

Armando Lussu

Wat ik mannen leer, is precies het ding dat ik zelf het langst niet kon. Mijn autoriteit is geen certificaat. Het is de weg die ik zelf heb gelopen, en nog steeds loop.

Voor wie

Voor wie wel, voor wie niet.

Ik help mannen van begin dertig weer achter zichzelf staan.

Wel

De intelligente, ambitieuze man van begin dertig, vóór hij settelt, die extern functioneert maar van binnen geen heldere standaard heeft. Die al in zichzelf heeft geïnvesteerd (boeken, sport, reflectie) en klaar is voor identiteitswerk, niet voor een snelle fix.

Niet

Iemand in acute crisis, met onverwerkt trauma in actieve therapie, in een gefinancierd hulptraject via gemeente of UWV, iemand die de oplossing buiten zichzelf zoekt, of iemand die “zo snel mogelijk” verandering wil.

Doorverwijzen is voor mij geen falen. Het is integriteit. Je bent gebaat bij de juiste begeleiding, niet bij de mijne bij gebrek aan beter.

Cliëntverhaal

Cliëntverhalen

T

Tom

Tom · 12 weken ARCÉ

Tom kwam Armando tegen in een co-working space op Bali. Hij had net zijn baan verloren en worstelde met zijn identiteit. Hij stond open voor zelfleiderschapscoaching, maar wist niet wat hij kon verwachten.

In twaalf weken werkten ze aan een heldere visie op wie Tom wil zijn, aan oud versus nieuw gedrag, aan een moral code om op terug te vallen in periodes van twijfel, en aan het oefenen met ongemak, zodat hij minder de people-pleaser werd en meer zijn grenzen aangaf.

Het programma overtrof zijn verwachtingen. Zijn manier van denken over meningsverschillen, relaties en de wereld veranderde, en wat hij leerde neemt hij mee in zijn dagelijks leven.

“I cannot recommend Armando enough if you're looking for someone personable, who will challenge you, hold you accountable and help you become the best version of yourself.”
Portret van Dave Nimrod

Dave N.

Ik vond het moeilijk om nee te zeggen en had constant het gevoel dat ik door moest gaan, ook op momenten dat ik eigenlijk merkte dat ik rust nodig had. Ik ben bewuster momenten van rust gaan inplannen en zeg vaker nee tegen dingen waarvan ik voel dat ze op dat moment niet goed voor me zijn. Ik heb veel meer het gevoel dat ik zelf bepaal waar ik mijn tijd en energie aan besteed, in plaats van me continu te laten leiden door verwachtingen van anderen.

“Juist iemand van buitenaf kan je laten zien welke patronen voor jezelf inmiddels zo normaal zijn geworden dat je ze niet meer ziet.”

DAVE N. · FOUNDER VAN CHAPTER ONE · 12 WEKEN ARCÉ 1:1 COACHING
Zelftest

Waar sta jij nu?

Een zelftest van twee minuten. Acht domeinen, één helder beeld van waar je stevig staat en waar je jezelf verliest.

Doe de zelftest
Garantie

Mijn belofte.

Ik werk niet met iedereen. Als ik je aanneem, is dat omdat ik ervan overtuigd ben dat je resultaat kunt halen.

Jouw kant

Je komt op elke sessie, en verzetten kan tot 24 uur vooraf. Je doet de wekelijkse opdracht. En je houdt je dagelijkse score bij, minstens vijf van de zeven dagen.

Mijn kant

Doe je dat twaalf weken lang, en zie je bij de evaluatie in week 12 geen echte beweging op de afspraak die je in week 3 zelf hebt opgeschreven, dan krijg je twaalf sessies extra. Kosteloos, eens per twee weken, verspreid over de 24 weken daarna.

Geen kleine lettertjes. Dit is de afspraak.

Veelgestelde vragen

Wat je nog wil weten.

Is dit therapie?

Nee. Dit is coaching, gericht op het heden en de toekomst. Zit er onverwerkt trauma of een crisis, dan verwijs ik je door naar de juiste professional.

Hoeveel tijd kost het per week?

Twee tot drie uur per week, inclusief onze sessie. Dat is de call, een paar minuten per dag voor je log, en de opdracht van die week, die je uitvoert in situaties die er toch al zijn. Er komt geen uur bij, er verandert een uur. Wat het wél kost zijn niet de uren, maar het ongemak van het gesprek dat je anders had uitgesteld.

Hoe snel zie ik resultaat?

Ik beloof je geen nieuwe man in 30 dagen. Dit is een dagelijkse praktijk, geen truc. Wel merk je vaak in de eerste week al een eerste verschuiving.

Wat kost het?

Dat bespreken we in het gesprek. Ik werk met een beperkt aantal cliënten en kijk eerst of het past, voor ons beiden.

Online of in persoon?

Regio Amersfoort en Soesterberg in persoon, of online. Wat het beste bij jou past.

Voor wie is dit?

Mannen van begin dertig, vóór ze settelen, in een fase van transitie. Zie hierboven voor wie wel en voor wie niet.

Zelfleiderschap is geen bestemming. 
Het is een dagelijkse praktijk.

Eén gesprek is genoeg om te weten of dit past.

Vrijblijvend. We kijken waar je staat, waar je naartoe wil, en of ik de juiste persoon ben om je daarin te begeleiden.

Plan een vrijblijvend gesprek